Jak taniec może pomóc w poznaniu własnego ciała?

🩰 Poznaj swoje ciało przez taniec. Odzyskaj pewność siebie, ekspresję i lekkość ruchu.

Ten e-book to Twoja osobista podróż przez taniec contemporary, modern i high heels — style, które uczą uważności, kobiecości i wewnętrznej siły.

Dowiesz się, jak budować relację ze swoim ciałem, wyrażać emocje ruchem i odzyskać poczucie, że jesteś w domu – we własnej skórze.

W środku znajdziesz:

✨ Ćwiczenia na świadomość ciała, oddech i równowagę

✨ Techniki improwizacji i budowania pewności siebie

✨ Porady do tańca na obcasach — bezpiecznie i z klasą

✨ Historie tancerek, które odnalazły siłę przez ruch

✨ Inspiracje, jak wpleść taniec w codzienność

To nie jest podręcznik. To lustro, w którym zobaczysz siebie — odważniejszą, bardziej świadomą i wolną.

📥 Format: PDF

📚 Dla każdego poziomu — nawet jeśli dopiero zaczynasz

❤️ Stworzone z pasji do ruchu i autentyczności